Receta: Apetitoso Cena rápida y saludable! Un poco de todo al estilo marroquí


Cena rápida y saludable! Un poco de todo al estilo marroquí.

Cena rápida y saludable! Un poco de todo al estilo marroquí Usted puede qué Cena rápida y saludable! Un poco de todo al estilo marroquí Usando 16 ingredientes y 3 pasos. Así es como lograr ese.

Ingredientes de Cena rápida y saludable! Un poco de todo al estilo marroquí

  1. Te hace falta 3 de patatas grandes.
  2. Preparar 2 cucharas de grandes de harina.
  3. Preparar 2 cucharas de grandes de aceite de oliva.
  4. Preparar 1 de huevo.
  5. Es 1 cuchara pequeña de pimentón.
  6. Preparar 1/2 cuchara pequeña de comino.
  7. Es 1/4 cuchara pequeña de pimentón 1/4 cuchara pequeña de picante opcional.
  8. Preparar al gusto de sal.
  9. Te hace falta 2 de pimientos uno rojo el otro verde.
  10. Preparar 2 latas de atún.
  11. Preparar de Queso rallado muzzarela.
  12. Preparar de Salsa de tomate.
  13. Es de orégano.
  14. Es 2 dientes de ajo.
  15. Te hace falta de Aceitunas negras.
  16. Te hace falta 1/2 lata de maíz.

Cena rápida y saludable! Un poco de todo al estilo marroquí Instrucciones

  1. Pelamos las patatas y las rallaremos luego añadimos las especias, el huevo, la harina y el ajo también y dos cucharas de aceite mezclamos todo muy bien luego la colocamos sobre o la bandeja del horno forrada con papel vegetal y las horneamos durante 15 minutos.
  2. Una vez sacamos la bandeja del horno la untamos la con salsa de tomate, echamos el queso encima los pimientos que hemos cortado en rodajas, colocamos también aceitunas negras, el maíz y una pizca de orégano después devolvemos la bandeja en el horno otra vez durante 15 minutos que aproveche.
  3. Y si queréis ver el Video en mi canal comida de Marruecos en https://youtu.be/Q5v30dJZ8Us YouTube aquí te dejo el link..